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剧情简介
望着屏幕上与母亲的合影，申纪兰的大女儿张李珍、长子张江平与小女儿张江娥感动哽咽。张李珍深情呼唤：“妈妈你放心吧，我会永远以你为榜样，继承你的意志，把你的精神永远传承下去！”拿着母亲生前补了又补的眼镜和手表，张江平将母亲坚持一生的节俭与朴素娓娓道来。病榻上的申老曾写给曾外孙女一张特殊的奖状，在生命尾声仍不忘鼓励后辈不断学习进步。手握这张奖状，张江娥激动高呼“娘，我想你了”。代表家人，她也深深感谢《申纪兰》剧组全体成员将母亲的生平搬上银幕。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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